U şəkilli yastığından istifadə qaydası

U şəkilli yastıqlarbir tip servikal yastıqlardır və çox vaxt uzun məsafəli səyahət zamanı istifadə olunur.

Təlimat:

İstifadə etmək üçün düzgün yolU şəkilli yastıqServikal onurğanın nisbətən neytral və dik duruşda ola bilməsi üçün onu servikal onurğanın səviyyəsinə yerləşdirməkdir. Xüsusilə uzun müddət bir qatar, təyyarə, təyyarə və ya digər nəqliyyat vasitəsi alarkən, çünki insan başının ağırlığı nisbətən ağırdır, sadəcə kreslonun arxasına söykənəndə servikal onurğa daha çox təzyiq göstərəcəkdir. Vaxt çox və çox tez-tez, servikal vertebraya həddindən artıq təzyiq, servikal vertebra xəstəliklərinə səbəb ola biləcək servikal vertebraların yerli yumşaq toxumasında yorğunluğa səbəb ola bilər.

Uzun müddət oturursan, boyunbağı kimi boynunun arxasına u şəkilli bir yastıq asmaq. U şəkilli yastığın arxa və sol və sağ tərəfləri başınızı dəstəkləyə bilər, bununla da servikal belinizə təzyiqləri azaldır.

Bundan əlavə, bir insan yuxuya getdikdən sonra,U şəkilli yastıqServikal belin sol və sağ yanal əyilməsini məhdudlaşdıra bilər və servikal onurğa xəstəliklərinin qarşısını alır.