Əzələ masajı silahı müasir insanlar üçün lazımlı vasitələrdən birinə çevrildi

Məşq, qaçış və ya fitness, cəsədi gücləndirə bilsə də, bir çox insanın hobbisidir. Ancaq məşqdən sonra əzələ ağrısı çox narahatdır. Əslində, Fasiyada səbəb olur. Bu zaman, ağrıları aradan qaldırmaq üçün yalnız bir fasya silahı lazımdır.

Hər birimizdə iki böyük əzələ qrupu varboyun və çiyin,Biri trapezius əzələsidir, digəri levator skapulae əzələsidir. Bu iki əzələ üçün uzun müddət oturan insanlar tez-tez əzələ sərtliyi və ya hətta ağrıları olacaqdır. Çiyin yönəldilməsiboyun masajıbu iki əzələni masaj etməkdir. İndi, çiyin və boynunu masaj etmək üçün fasya silahından elmi şəkildə necə istifadə edəcəyinizi təqdim edək? Trapezius əzələsinin ümumiyyətlə çiynimizdə, kiçik bir ərazidə yerləşdiyinə inanılır. Ancaq əslində, trapezius əzələmiz çox böyükdür. Böyük başımızın arxasından böyüməyə başlayır və bel boyunca torakik belimizə çatacaq. Şəkildə göstərildiyi kimi, Trapezius əzələsi yuxarı əzələ liflərinə, orta əzələ liflərinə və aşağı əzələ liflərinə bölünür. Gündəlik həyatda, gərginlik trapezius əzələlərimizin yuxarı əzələsi lifidir, buna görə Trapezius əzələlərini masaj etmək əsasən bu hissə ilə məşğul olur. Levator scapulae mövqeyi nisbətən azdır. Servikal vertebra'nın tərəfdən skapulamızın yuxarı küncünə qədər aşağı böyüyən uzun və nazik bir əzələdir.

1. Məşqdən əvvəl, əzələlərin temperaturu və qan axını artırmaq və sürətli istiləşmə təsirinə nail olmaq üçün əzələlərin həyata keçirilməsinə tez təsir etmək üçün fasaga silahından istifadə edin.

2. Məşqdən sonra, Ağrı Trigger nöqtəsinin prinsipinə görə, uzun müddətdir, laktik turşu turşusunu metabolizasiya etməyə və əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edə biləcək əzələləri şoka salmaq üçün Fasia silahından istifadə edin.

3. Ofis işçiləri üçün, fasya silahı, masa, yerli əzələ disfunksiyasına uzunmüddətli məruz qalma və gecikmiş əzələ ağrılarının uzunmüddətli məruz qalması və gecikmiş əzələ ağrılarının səbəb olduğu sərtlik və narahatlıq kimi insan orqanizminin bəzi narahatlıq əlamətlərini rahatlaşdıra bilər.

4. Yaşlılar üçün Fasia Silahının tətbiqi enerjini insan bədəninə köçürə bilər, insan əzələlərini müqavilə bağlayaraq saniyədə onlarla dəfə rahatlaşdırır və rahatlaşdırır. Yaşlılar üçün, ağrının, arxa və bədənin digər hissələrindəki ağrıları azaltmaq və yaşlıların gücünü və balans qabiliyyətini artırmaq olar.

Ümumiyyətlə, fasya silahı əzələləri rahatlaşdıra və laktik turşu yığımını azalda bilər. Buna görə də fasya silahı faydalıdır, ancaq bədənə ikinci dərəcəli zərər çəkməmək üçün düzgün istifadə edilməlidir? Fırçasız motorun fırça motorundan daha uzun bir xidmət həyatı və daha az səs-küyə malikdir. Kiçik çəki və həcmi olan fasya silahı aparmaq daha asandır və çantada saxlamaq da asandır.

Peşəkar bir istehsalçı və təchizatçı olaraq yüksək keyfiyyətli məhsullar təqdim edirik. Məhsullarımızla maraqlanırsınızsa və ya suallarınız varsa, xahiş edirəm özünüzü pulsuz hiss edinBizimlə əlaqə saxlayın.